4-Week Plan
初中英语词汇 4 周训练计划
如果你想把初中英语单词表练得更稳，最实用的方式不是一口气刷完，而是按周推进：先建立节奏，再处理错词，最后把单词练习和听写练习接起来。
第 1 周：建立练习节奏
目标是每天稳定练 15 到 20 分钟，先熟悉工具和词书结构，不追求速度。
- 每天练 15 到 20 个词。
- 先用学习模式，重点观察哪些词会拼错。
- 把错词留到生词本，不急着当天清零。
第 2 周：提高回忆强度
开始从“看词拼写”逐步过渡到“根据释义回忆拼写”。
- 每天抽一部分时间做复习模式。
- 把重复错的词拿出来单独练两轮。
- 记录你最常见的错误类型，比如漏字母、词形混乱或词义混淆。
第 3 周：加入英语听写练习
开始做短句听写，把单词放回句子环境中。
- 每周安排 2 到 3 次短句听写。
- 听写后回头看错词，确认是听辨问题还是拼写问题。
- 如果句子难度太高，先降回基础词汇和短句长度。
第 4 周：复盘与缩小范围
最后一周不是盲目扩词，而是收紧问题范围，把仍不稳定的词处理掉。